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하체비만 살빼기 운동 폼롤러 하체운동 루틴 추천 종아리살 빼기 운동법

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하체비만 살빼기 운동 폼롤러 하체운동 루틴 추천 종아리살 빼기 운동법 | 낚캠여행인포


우연히 아는분께 추천받아서 2019년부터 꾸준히 하고 있는 폼롤러 스트레칭!

특히 하체비만이었던 과거에 비해 하체라인이 정말 많이 달라지고 더이상 붓기 때문에 다리가 아프지 않아요.

저도 처음에는 멍도 들고 아팠는데 점점 익숙해지고 시원한 느낌이 더 커졌어요.

그리고 3년이 지난 지금은 하루종일 폼롤러를 끼고 있을정도로 시원한 느낌만 느껴요.

여러분도 꾸준히 하셔서 붓기 없는 다리 만드시길 바래요.

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